의정부양주동두천포천 개인1:1개인피티 몸짱만들기

안녕하세요 온르도 나리 공우어뇨 입니다 오늘도 하루보내요~ 즐거운 일상 건강하게 날씨 한버 ㄴ 너무ㅡ 좋아요~ 그쵸 오느롣

오늘도 즐거운 오늘도 레그 프로세 다이어ㅡㅌ 운동 합니다 오늘도 즐거운 마음으로 보내요~ 다이어트 오늘도 즐거운 마음 되세요~ 건강이 최곡 입니다

양주헬스 운동후기 처음 웨딩촬영 준비로 PT를 받기로 큰 맘 먹고 시작하게 되었습니다. 처음에 김부남 트레이너 샘께서 엄청 빡세게 양주헬스PT를 해주셔서 몸이 근육통도 생기고 힘들었습니다. 그런데 이주라는 시간이 지나면서 만성피로였던 몸이 개운해지고 게다가 운동신경 꽝이었던 제가 체력이 좋아질 뿐만 아니라 안정적인 자세로 운동을 할 수 있게 되었습니다. 체중감량도 물론 중요하지만 알고보면 더 중요한 체지방 감량과 근육량 증가 개선에 많은 도움을 주는 PT였던 것 같습니다. 식단관리도 조언해주니 식단관리 자신없는 분들도 많은 도움 받을 수 있을거에요~ 저처럼 예비 신부는 물론 운동을 제대로 배우고 싶은 분이라면 김부남 트레이너 선생님을 양주헬스PT받기를 권해드립니다~^^ 양주헬스pt를 혼자 한지 올해로 6..