동두천피티[몸변화]

김부남피티로인해 변화된 긍정적인 습관
매일매일 물을 1리터 이상~2리터가까이 마시게된 점
매일매일 최선을 다해서든 대충대충이든 운동을 했고, 이로인해 운동하는것에 대해 거부감이 줄어들고, 운동하는게 습관화 됐다는점.
체중계에 관심도 없었는데 매일 아침마다 체중을 재는 습관이 생겨 그날그날의 몸무게 변화를 인지하면서,  식습관이나 운동의 강도에 변화를 주면서 생활하게 된점.
앞으로의 계획과목표
앞으로는 김부남피티 다시 운동등록 하면서 꾸준히 50분씩이라도 운동을 할 계획이고, 식단에도 더 관심을 갖고 건강식 위주로 실천할 생각이다.
60일미션을 달성한소감과느낀점
와...벌써 60일 미션 마지막날이구나. 매일 의무적으로 이걸 쓰고 있는 모습에 가끔은 헛웃음도 나왔는데 마지막날이라니 시원섭섭한것같다. 60일간 미션 세부내용이나 이런부분 다 정확히 한게 맞을지는 우려스러우나, 그래도 이렇게 다한 걸 생각하니 뭔가 대견스럽고 뿌뜻하다.
김부남피티를 고민하고있는 사람들에게 해주고싶은말
집에서 운동도 안하고 헬스장가서 3개월 끊어놓고 초기에 자주 다니다가 끝나고 나서 신발찾으러 갔던 경험 있으신 분이라면 일단 60일미션이라도 시작해보세요~해보니 작은 변화는 100프로 분명히 생기는 것 같고 개인의 능력치에 따라서 자신이 원하는 만큼의 큰 변화까지 가능한 프로그램인 것 같습니다

 

김부남트레이너쌤 감사합니다~

 

 

동두천피티문의 010 7645 0855입니다