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안녕하세요
피티 트레이너 김부남입니다
의정부 석천 스포츠에서 근무 하고 있습니다
오늘은 운동을 배워볼 운동은 데드리프트 입니다
척추 기립근 운동에 최고 이죠 ㅎㅎㅎ
역시 남자는 등 ㅎㅎㅎㅎ
부샘의 추천운동 데드리프트 입니다
자세와 자극 위주로 운동을 하시면 될것 같습니다
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